Notícies de producte
-
Notes d'entrenament amb peses amb manuelles
1, És important escalfar bé Quan utilitzeu manuelles per fer fitness, cal tenir en compte que l'escalfament adequat abans de l'exercici, incloent de 5 a 10 minuts d'entrenament aeròbic i estiraments dels principals músculs del cos.2, L'acció és estable i no ràpida No us moveu massa ràpid, especialment...Llegeix més -
La diferència entre curl amb mancuerna i curl con barra!Qui és millor?
Els bíceps connecten l'avantbraç i l'avantbraç per impulsar l'articulació del colze per flexionar-se i estendre's!Mentre hi hagi flexió i extensió del braç, s'exercirà Per dir-ho sense embuts, l'exercici del bíceps gira al voltant de dues paraules: rínxols!Molta gent tindrà aquesta pregunta durant l'entrenament!Des de...Llegeix més -
Quina diferència hi ha entre les manuelles i les barres?
Tot té avantatges i desavantatges relatius.L'equip de fitness no és una excepció.Com a equip de fitness més utilitzat i bàsic, s'han mantingut disputes sobre quina barra o manuelles és millor.Però per fer un millor ús de les barres i les manuelles, primer hem d'entendre els seus avantatges...Llegeix més